Qi conscience plein air ™
Puisez dans l’énergie de la nature
Qi conscience plein air ™ ’est une expérience multisensorielle unique qui fusionne plusieurs approches efficaces et puissantes pour retrouver un sens, nous reconnecter à la nature et retrouver notre équilibre nerveux et hormonal, le tout en forêt.
Avec Qi conscience plein air™, nous croyons en la puissance de l’union entre l’ancien et le moderne, où la sagesse des traditions millénaires se rencontre avec la compréhension contemporaine du bien-être.
Notre méthode, fruit d’une harmonie entre ces pratiques vénérables, offre un chemin vers la revitalisation et l’équilibre holistique. Plongez au cœur de votre être grâce à la méditation pleine conscience, libérez votre énergie vitale avec le yoga Kundalini, harmonisez votre flux énergétique par le Qi Gong, et connectez-vous profondément à la nature par la sylvothérapie.
Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou un novice curieux, Qi conscience plein air™ vous invite à explorer les profondeurs de votre être tout en vous connectant à l’essence même de la nature. Joignez-vous à nous pour un voyage transformateur vers l’équilibre, la sérénité et la pleine conscience.
La plupart des approches méditatives de pleine conscience exigent un apprentissage qui favorise la concentration, en la pratiquant dans un lieu calme, retiré, en silence, yeux fermés (ou mi-clos) ou en solitaire. La perception s’affine ainsi, sans distraction.
D’autres approches se pratiquent, dès le départ, dans un espace où l’environnement est considéré dans la méditation: perception des sons, du visuel, des odeurs et même parfois du tumulte du monde extérieur.
Avec Qi conscience plein air™, nous proposons la Voie du Milieu; soit tout d’abord une introduction à la méditation qui se fait dans un lieu calme et sans distraction, pour ensuite amener cet état de conscience rehaussé dans la nature et ses stimuli.
Expériences inoubliables!
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Marches Pleine conscience plein air
Venez faire des marches méditatives en pleine conscience en duo, dont un participant garde les yeux fermés, afin d’ouvrir vos autres sens à un univers subtil.
Passez de la perception audio-visuelle en deux dimensions, à la perception multisensitive en aiguisant vos sens de l’ouie, de l’odorat, de la kinesthésie et du toucher. Sentez la présence de la forêt et des quatre éléments du Feu (chaleur du soleil), de l’eau (rivière qui coule), de la Terre (déroulement du pied sur le sol) et de l’Air (le vent).
Lors du repas, nous ajouterons la pleine conscience du goûter avec la perception fine des saveurs.
Inscrivez-vous à l’atelier Qi-conscience plein air!
Qi ou l’énergie vitale
Le Qi, souffle de vie,
Fluide et mystérieux,
Parcoure notre corps,
Tel un vent lumineux.
Il anime nos sens,
Éveille notre esprit,
Et nous emplit d’énergie,
Pour affronter la vie.
Le Chi, source de force,
Nous guide sur notre chemin,
Nous apporte équilibre,
Et nous rend plus sereins.
Il est le liant subtil,
Entre notre corps et notre âme,
Et nous permet de vibrer,
Au rythme de l’univers en flamme.
Le Qi, essence de l’être,
Est un trésor précieux,
Qui nous relie à la terre,
Et nous élève vers le Ciel.
Inscrivez-vous à l’atelier Qi-conscience plein air
Retrouvez l’équilibre et la paix par la méditation
On ferme les yeux, on respire,
Et l’on se laisse emporter,
Par les sensations qui inspirent,
Le calme et la sérénité.
On écoute le bruit du vent,
Le chant des oiseaux dans les arbres,
On ressent chaque mouvement,
De notre corps qui se détend et s’harmonise.
On savoure les parfums subtils,
Des fleurs et des herbes sauvages,
On goûte les saveurs exquises,
Des fruits et des légumes de saison.
Par le regard intérieur,
Sans fard ni heurt,
On se connecte à l’essence,
De notre être profond et pur.
On ouvre les yeux, on sourit,
Et l’on se sent plus léger,
Plus présent et plus épanoui,
Pour affronter la vie en toute sérénité.
Qi conscience plein air ™
Adresse
42 Édouard-Drouin, Saint-Jérôme, Qc. J7Y0L2