Initiation au Qi
conscience plein air ™
Atelier pratique et sensoriel en nature
Méthode Qi conscience plein air ™
Cette méthode exclusive est née de la rencontre entre deux thérapeutes chevronnés, passionnés de l’humain. Durant plus de 30 ans, dans nos parcours respectifs, nous avons exploré et pratiqué de nombreuses approches de modulation du stress.
Le résultat de l’alliance de nos apprentissages est une méthode captivante et accessible pour enfin trouver la clef de l’équilibre mental, physique, énergétique, nerveux et hormonal.
Aperçu de l’atelier
La première partie de la journée comportera une introduction à la méditation, et une préparation aux pratiques qui suivront. Vous serez ensuite guidés dans des méditations actives, dans la réalité extérieure de la forêt et sa rivière dont:
Vous apprendrez
- à aiguiser vos sens par une marche méditative en pleine conscience en duo, dont un participant marche en aveugle.
- à développer votre connexion à la Terre et au Ciel par le prolongement de vos racines et de votre cime.
- à ressentir et profiter de l’énergie universelle qu’est le « Qi » (aussi appelée Chi, ou Ki, ou Prana) par des mouvements lents (Qi Gong) et respirations (pranayama).
- des techniques puissantes pour augmenter votre vitalité en Kundalini yoga et Qi-gong.
- à vous reconnecter rapidement dans votre corps et le présent, à votre coeur et un sentiment qui vous élève par une technique rapide de cohérence cardiaque.
- à faire circuler votre énergie interne dans un circuit en boucle.
- à expandre votre champ énergétique par la kinésphère.
Cet atelier d’une journée, en petit groupe, est conçu pour vous initier à cette approche holistique et d’en ressentir pleinement les bénéfices dès votre première expérience, que vous soyez novice à l’une ou l’autre de ces pratiques, ou pas.
Dates
Prochaine date à venir en juin 2024 (10h-16h30)
100$
Détails
Réservez en effectuant un dépôt de 20$ par virement interac à l’adresse suivante: consultations@naturamed.ca . (Question: pour quoi? Réponse: atelier)
Lieu de l’atelier
Résidence près de la Rivière-du-Nord puis son parc
Déroulement de l’atelier
Avant-midi à l’intérieur
Qu’est-ce que Qi conscience plein air.
Présentation de la journée.
Cercle de parole.
Première méditation avec la respiration.
La respiration: pont entre le conscient et l’inconscient, point focal de rehaussement de la concentration, pour libéreration les tensions et pour faire circuler l’énergie (Qi-Prana)
Lunch
Instructions pour la pause lunch ou la parole sera limitée au minimum pour préserver l’état méditatif. Introduction à la pratique de manger en pleine conscience. Lunch à la discrétion des participants.
Après-midi dans le parc
Marche en conscience vers le lieu de pratique, en forêt et près de la rivière, au Parc régional de la rivière du nord.
Pratique guidée de marche méditative en duo avec un participant en aveugle pour augmenter la qualité de perception fine.
Pratique de Qi-gong en conscience, de cohérence cardiaque et de la kinésphère pour augmenter sa vitalité et sa qualité de perception fine.
Exercice de connexion à la nature et aux arbres.
Retour à l’intérieur
À un rythme lent, seul(e), en silence et en conscience pour intégrer doucement les pratiques de la journée.
PM à l’intérieur
Méditation Metta (amour-compassion) et méditation chantée de fin.
Cercle de parole avec retour sur ce qui a été vécu et période de questions.
Fin de l’atelier.
Inscription
Date: prochaine date à venir en septembre 2023 (10h-16h30)
Coût: 100$ ou selon vos possibilités du moment (entre 80$ et 125$)
Réservez en effectuant un dépôt de 20$ par virement interac à l’adresse suivante: consultations@naturamed.ca .
(Question: pour quoi? Réponse: atelier)
Lieu de l’atelier: 42 rue Édouard-Drouin, Saint-Jérôme, J7Y 0L2.
Nous serons
vos guides
70 ans d’expérience en duo d’enseignement
Jean-Pierre Deschênes
Alias Deschênes Qi bouge
Certifié en coaching du stress et praticien sénior de méditation, de Qi-gong et de cohérence cardiaque, Jean-Pierre – alias le Chêne Qi bouge dans la forêt – est un intuitif rationnel ayant plusieurs formations professionnelles.
Il est naturopathe, homéopathe et praticien en kiné pratique (tests musculaires) et spécialisé dans la (re)connexion intestin-cerveau et entre les différents systèmes organiques PNEI ou psycho-neuro-endocrino-immunologie.
Il a co-développé avec sa compagne une approche unique axée sur la pleine conscience méditative, le Qi-gong, et la cohérence cardiaque, le tout adapté pour sa vie trépidante et sous le signe du plaisir.
Son but est de vous amener à reprendre votre pouvoir personnel en vous reconnectant à votre nature en équilibre dynamique et à l’âme du monde.
Martine Sylvestre
Ostéopathe, thérapeute en santé intégrative et enseignante certifiée de yoga kundalini.
Depuis mon plus jeune âge, je suis passionnée par la santé globale et toutes les manière de la favoriser. Tout d’abord diplômée en pharmacie de l’Université de Montréal en 1990, je me tourne rapidement vers les médecines alternative en me formant comme homéopathe dès 1994 (A.M.H.C.), puis ostéopathe (diplômée de l’E.P.O.Q. en 2005).
Voyant tant sur moi-même que sur ma clientèle croissante l’impact majeur du stress et les déséquilibre qu’il entraîne, j’enchaîne les formations modulatrices de stress: méditation Vipassana, professeur de yoga kundalini, Reïki, EFT (Emotional Freedom Technique) puis praticienne en neurofeedback dynamique (NeurOptimal).
Allant de plus en plus vers une approche intégrative, j’incorpore ces approches aux soins individuels et l’enseigne dans des ateliers thématiques axés principalement sur l’équilibre neuro-hormonal et la fatigue.
Mon expérience personnelle, et mon expérience clinique auprès de plus de 12 000 patient(e)s, m’ont appelé à devenir spécialiste de la fatigue et de la santé hormonale en combinant les forces de la science et des médecines alternatives.
Formée à l’approche ostéopathique des dysfonctions glandulaires par Nathalie Camirand, ainsi qu’à la thérapie hormonale de remplacement bio-identique (THR) par la renommée Dre Sylvie Demers, j’accompagne avec empathie de nombreuses femmes vers une résolution rapide de leurs symptômes de ménopause et pré-ménopause.
L’approche Qi conscience plein air™ vient couronner ce parcours en proposant des pratiques puissantes mais simples permettant de rééquilibrer l’ensemble du système nerveux et hormonal.
Qi conscience plein air ™
Adresse
42 Édouard-Drouin, Saint-Jérôme. Qc. J7Y 0L2